Head või halvad, harjumused annavad alati tulemusi

Olgu need siis kas head või halvad, meie igapäevased harjumused kujundavad meie elu ja toovad alati kaasa tulemusi. Ehk siis halvas harjumused tõenäoliselt  head tulemust ei too. Näiteks suitsetamine. Lisaks sellele, et rikub meie tervist, viib ka igapäevaselt meie teenitud rahast suure osa välja.

Siin on veel mõned mõtted selle kohta, kuidas harjumused meid mõjutavad:

1. Positiivsed harjumused viivad edu poole: Regulaarne treening, tervislik toitumine, lugemine või õppimine – need on kõik näited positiivsetest harjumustest, mis võivad viia parema enesetunde, suurema produktiivsuse ja eduni nii isiklikus kui ka professionaalses elus. Treening ja tervislik toitumine tagavad meile igapäevaselt piisavalt energiat ja pikemalt tervelt elatud aastaid. Lugemine ja õppimine arendab meie vaimu, mia tähendab seda, et meie silmaring ja teadmised saavad oluliselt parema väljundi.
2. Halvad harjumused takistavad meie edasiminekut: Suitsetamine, liigne alkoholi tarbimine, vähene liikumine või aja raiskamine sotsiaalmeedias – need on näited harjumustest, mis võivad takistada meie potentsiaali saavutamist ja heaolu suurendamist. Ühed nendest kulutavad meie teenitud raha, teised aga raiskavad meie väärtuslikku aega, mida me iial tagasi ei saa.
3. Harjumuste jõud muudab meid efektiivsemaks: Kui me teadlikult arendame ja kinnistame positiivseid harjumusi, märkame üsna pea oma elus suuri muutusi. Regulaarsed tegevused muutuvad automatiseerituks, mis vabastavad meie teadmisi ja energiat rohkemateks saavutusteks.
4. Muutused algavad harjumuste muutmisest: Kui soovime muuta oma elu paremaks, peame olema valmis muutma oma harjumusi. See võib olla väljakutse, kuid tulemused on seda väärt. Alustada võib väikeste sammudega ja järk-järgult suurendada pingutusi. Pea silmas, et harjumuste kujunemine võtab aega kahekümne päeva ringis ja tagasilangusi võib esineda veel ka peale seda.
5. Harjumused mõjutavad meie suhteid: Meie harjumused mõjutavad ka meie suhteid teiste inimestega. Positiivsed harjumused võivad luua tugevamaid ja tervislikumaid suhteid, samas kui halvad harjumused võivad neid kahjustada. Näiteks harjumus ilma filtrita välja öelda kõike, mida sa arvad põhjendusega, et sa oled aus. Samas, kui sa ütled välja kõik, ilma mõtlemata, kuidas see teisele inimesele mõjub (kas teeb haiget või ei), oled sa lihtsalt julm, mitte aus. Kõiki asju saab ausalt öelda ka ilma teistele haiget tegemata.

Kokkuvõtteks võib öelda, et meie harjumused on võti meie elu kvaliteedi ja tulemuste kujundamisel. Seega, olgu meie eesmärgiks arendada ja kinnistada positiivseid harjumusi, mis aitavad meil saavutada soovitud edu ja õnneliku elu. Mõeldes hoolikalt oma harjumuste üle ja neid vajadusel muutes, võime avastada uusi võimalusi enda arendamiseks ja elu täiel määral nautimiseks.